体重管理の為に新しい体重計を買いました。

体重の推移をデジタルに管理したい

今年始めに体調を思いっきり崩して5kg減量してから、その状態を維持するべく食事管理や運動などできるだけ気をつけるようにしてきました。

これまでも気が向けば10年程前に購入したオムロンの体組成計で体重の推移を記録してきましたが、意思の弱い私にとってはダイエットや体重維持に効果的とは言えませんでした。

体重計に乗って数値を紙に記録する事がとても面倒

所謂レコーディングダイエットに挑戦する人は数多くいると思いますが、自身の体重の記録方法は人によって様々だと思います。私の場合、これまではExcelで作成した表に手書きで数値を入れていき、毎月それをデジタル化してグラフにしていました。
しかし、ある程度の年齢を境にしてダイエットをしても目に見えて痩せる事も無くなり、1ヶ月や2ヶ月記録しても変化が全く無く段々とやる気がなくなってしまいました。

やる気が無くなると当然続かなく、気づいたらジワリジワリと右肩上がりになっていました。

いかにして「楽に」体重を「見える化」するか

簡単に言えば、「体重計に乗って記録する」という作業自体が負担となり数値を見える化できない状況がここ数年続いてきました。

しかし、ここ数年の間でデシタルガジェットがかなり進化を遂げ普及もしており、現在ではスマートフォンと接続する事が可能な体重計があり、煩雑な作業を省いて体重をデジタルに管理する事が可能となりました。

欲しい。

どの体重計を買うべきか

体重計にメーカーこだわりが無いのでなんでも良いと言えば良いのですが、
  • 煩雑な作業が必要無く、使い勝手が良さそうなもの
  • AndroidとiPhoneの双方で利用が可能な事
  • 体重だけではなく様々な項目が記録できる事
という3つの条件を設定しました。

紙で記録する事が面倒でデジタル化したいので、せっかくですからとにかく「楽」なモノでなければいけません。
また、私と嫁が使用するにあたりそれぞれAndroidとiPhoneを使用しているので、最低限その2つのOSに対応しているアプリがリリースされている事も必須条件です。
さらに、日常的な健康管理に必要な幾つかの項目が表示されればベストで、将来的に拡張性があるような仕組みだとなおさら良いと思いました。

候補1 : TANITA

最近は体重計の様な商品よりタニタ食堂やTwitterでの活躍が印象に残っている会社ですが、計器メーカーとしては抜群の信頼感があります。
  • RD-800、902、903、906、907の計5機種
  • 性能と価格のバランスを考慮すると、RD-906がベストチョイスか?


スマートフォンにHealth Planetというアプリをダウンロードし、体重計と連携するだけの簡単仕様が魅力です。また、乗るピタという機能により、ただ乗るだけで登録者の中から誰が計測しているのかを体重計自体が自動で見分けてくれます。
体重計という工業製品としての品質は最新の機能と専業メーカーとしての測定の正確性に一日の長がある為、安心して使える製品です。

候補2 : NOKIA(旧Withings)

Amazonでよく見るWithings社(Amazon)はNOKIAに買収されましたが、現状ではまだWithings時代の製品が普通に販売されているようです。
  • Body Cardio、Body+、Bodyの計3機種

WIFI経由でサーバにデータが転送されるので、いちいちスマートフォンと連携をしなくても最新データが確認できますが、スマートフォンにNokia Health Mateというアプリを入れて初期設定をする必要があります。
タニタの乗るピタ機能と同様の機能を有しており、測定できる項目も必要十分なものです。Withingsを使うメリットは、周辺機器の多さや他社製アプリによる拡張性の高さにあります。
またタニタの場合はデータがスマートフォンに蓄積されますが、こちらはクラウドに蓄積されるという点が最も異なるポイントです。

候補3 : オムロン

様々な健康に関する機器を作っているオムロンも信頼感が高いメーカーです。
  • HBF-255Tのみ

条件に該当する機種は(おそらく)1機種のみで、タニタと比較すると計測できる項目が少ないものの安価です。AndroidではNFC接続でデータをやり取りし、iPhoneの場合はBluetooth経由となります。

この3つのメーカーから選択するとなると・・・

実際のところ「タニタ RD-906」 OR 「NOKIA(Withings)Body Cardio」 まではすぐに絞れます。ガジェット好きの視点からすると、周辺機器を含めた拡張性の高さ故にWithingsがとても魅力的ではありますが、最終的にタニタを選択した理由はタニタのTwitterのファンだからという機械とは別のところでの話しでした。

TANITA RD-906

タニタに決めて早速ヨドバシアプリで注文をしましたが、午前11時50分に注文した商品が同日午後3時30分に届きました。ちなみに、価格は14,110円でした。
IMG_20170601_205357_860
事前に少しは調べたかいもあって、スマートフォンとの接続や各種設定は非常に簡単で、実際に使用しても簡単に体重等が記録できるのでかなり便利です。

問題としては、スマートフォンのアプリから体重計を起動させる際に度々通信が上手くいかない現象があり、面倒になって体重を記録しない日もあります。iPhoneからだと不具合が確認できていないので、体重計というよりはXperiaの問題でしょう。

体重計をリビングから風呂場に移動する途中に置いてあるので、気がついたら体重を記録するようにしています。毎日記録する時もあれば、1週間記録しない時もありますが、体重管理に対するハードルが著しく下がったと感じます。